Город Уфа – прекрасная столица Республики Башкортостан; культурный, промышленный, транспортный, научный центр страны, расположенный на живописном берегу реки Белой, где в нее впадают реки Уфимка и Дёма. Город был основан в 1574 году.

Климат в Уфе континентальный, но более мягкий, чем в других городах Урала — Перми или Екатеринбурге. Лето теплое, до +20°С в июне; зима, как правило, снежная и холодная.

Для того, чтобы вернуться домой с яркими впечатлениями о Башкортостане, совсем не обязательно ехать далеко от столицы. Уфа – одна из тех редких столиц, в центре которой расположены настоящие горнолыжные курорты: на улице Менделеева горнолыжный комплекс «Ак Йорт» с тремя трассами длиной до 450 м. Характерно, что остановка автотранспорта называется «Трамплин». Неподалеку находится популярный центр «Олимпик Парк». Трассы обслуживаются современным оборудованием, имеются подъемники с пропускной способностью 900 человек в час. Опытные инструкторы обучают новичков. Все комплексы оснащены необходимым снаряжением для горнолыжного спуска.

Кроме того, нечасто встретишь места, где присутствие человека мало повлияло на окружающую природу. В Уфе природные пейзажи среди города предстают в первозданной чистоте. Великолепная и разнообразная природа южного Урала предоставляет отличные условия для санаторно-курортного лечения. Хвойные леса на горных склонах создают особый микроклимат. В черте города и непосредственной близости от него расположено несколько лечебных пансионатов и оздоровительных лагерей:

«Авангард» - оздоровительный санаторий-профилакторий в районе Мелькомбината на берегу реки Белой;

«Акбузат» - психо-неврологический санаторий для детей с родителями, где работают опытные психологи. Здесь проводится общеукрепляющее лечение: кислородные коктейли, поливитамины, биопрепараты, адаптогены, противовирусные препараты по показаниям, минеральная вода, кумыс, а также физиотерапевтическое водо- и теплолечение. Активно применяется кинезотерапия – лечебная физкультура, иппотерапия - лечебная верховая езда. В санатории введен метод проприоцептивной динамической коррекции (ДИПРОКОР), основанный на работе мышц с помощью лечебного костюма «Адели» и способствующий нормализации двигательной активности.

«Горный воздух» - санаторий на берегу Башкирского моря в заповедных местах. Специализируется на лечении заболеваний сердечно-сосудистой и нервной систем, опорно-двигательного аппарата, органов дыхания, желудочно-кишечного тракта, гинекологических и урологических, нарушений обмена веществ. Лечение разнообразное: грязелечение; ингаляторий; аэрофитотерапия; разные виды массажа; лечебные ванны и души; климатолечение; голубая глина; физиотерапия; парафинолечение.
Детский пульмонологический санаторий — на улице Калинина. Санаторий предназначен для лечения заболеваний органов дыхания неспецифической этиологии.